東北ソースボーンの作り方
昨今、インターネット上の話題の中でも食づくりコンテンツはますます過熱しており、特に地域の特色を生かした伝統料理が注目を集めています。古典的な北東部の料理であるノースイースタン ソース ボーンは、その豊かなソースの風味と柔らかい食感で家族の夕食に人気の選択肢となっています。この記事では、過去 10 日間のホットなインターネット データに基づいて、この料理の調理方法を詳しく分析します。
1. ネットワーク全体の食品ホットスポット データ (過去 10 日間)

| ランキング | ホットトピック | 検索ボリューム (10,000) | プラットフォームの人気 |
|---|---|---|---|
| 1 | 冬のウォームアップレシピ | 285.6 | ドウイン/シャオホンシュー |
| 2 | 地元の特産品を再現 | 178.2 | ステーションB/微博 |
| 3 | 大晦日の夕食用の作り置き料理 | 152.4 | タオバオ/JD.com |
| 4 | 醤油煮物 | 98.7 | ネクストキッチン/ドゥグー |
| 5 | 高たんぱく・低脂肪のレシピ | 86.3 | キープ/ミント |
2. 東北タレボーンの作り方を詳しく解説
1. 材料の準備(4人分)
| 主な成分 | 重量 | 賦形剤 | 投与量 |
|---|---|---|---|
| 豚の背骨 | 1000g | 豆板醤 | 大さじ3 |
| 豚骨 | 500g | 薄口醤油 | 50ml |
| 古醤油 | 20ml | ||
| ロックキャンディ | 15g | ||
| スパイスバッグ | 1食分 |
2. 製造工程
ステップ 1: 前処理
①骨を冷水に2時間ほどつけて血抜きをする
② 鍋に水を入れて沸騰させ、生姜のスライスと料理酒を加えて5分ほど煮ます。
③取り外してぬるま湯で洗い流します。
ステップ2:ソースを炒める
①フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、にんにくを炒めます。
②餡を加えて弱火で赤い油が出てくるまで炒める
③氷砂糖を加えて溶けるまで炒める
ステップ3:シチュー
① 鍋に骨を入れ、タレと具がかぶるくらいのお湯を加えます。
②スパイス袋(スターアニス2個、シナモン1片、ローリエ3枚)を加える。
③強火にかけ沸騰したら弱火にして2時間煮る
3. 主要なスキル
| 技術的なポイント | 取扱説明書 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 生臭さの除去 | 湯通しした後はぬるま湯ですすいでください | 冷水は肉が縮むので避けてください。 |
| ソース比率 | 豆板醤:薄口醤油=3:5 | 醤油を減らすために塩分が強すぎるのを避けてください |
| 火器管制 | 弱火で沸騰させ続けます | ソースが早く乾燥しないようにする |
3. ネットユーザーの間で話題になっている話題
フードブロガーのコメントエリアからの最近のデータによると、北東部のソースボーンに関する主な論点は次のことに焦点を当てています。
• ボーンの選択: ユーザーの 58% が、脊椎 + 桿体ボーンの組み合わせを推奨しています。
• 代替案: ベジタリアンの 32% が、ベジタリアンストックの作り方を尋ねました。
• 健康の改善: ユーザーの 25% が減塩バージョンのレシピを共有しています
4. 栄養成分表示参照
| 栄養成分表示 | 100gあたりの含有量 | 1日あたりの割合 |
|---|---|---|
| 熱 | 218kcal | 11% |
| たんぱく質 | 18.6g | 37% |
| 脂肪 | 15.2g | 23% |
| 炭水化物 | 3.4g | 1% |
このソースをかけた骨料理は、中国東北部の英雄的な食文化を伝えています。ありふれた食材を丁寧に煮込むことで、思い出に残る逸品に変わります。脂っこさを和らげるために、ザワークラウトや冷たい料理と組み合わせるのがおすすめです。冬に食べると体を温める効果があります。最近のインターネット データのフィードバックによると、発酵豆腐ソースをスプーン 1 杯加えるという革新的な方法が、新しいインターネット セレブのレシピになりつつあります。興味のある友達は試してみてください。
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